Activités 2021/2022

Un atelier yoga (ados +15 ans/adultes) – mini-groupe de 4 participants – a lieu à St Martin-Boulogne (Bad’Huit) dans les locaux de l’association (en dehors des vacances scolaires) chaque mercredi de 17h à 18h15. Un atelier yoga (adultes/ados) – groupe de 10 participants – est proposé, chaque jeudi (en dehors des vacances scolaires) de 17h15 […]

Été 2022 (Juillet/Août) Ateliers yoga en plein air

Atelier « Hatha yoga » : yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation. C’est une pratique lente, qui permet de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Il n’existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux […]

Été 2022 (Juillet/Août) Ateliers relaxation en plein air

Atelier relaxation « yoga nidra » : technique de relaxation intense qui se pratique allongée et qui agit sur tout le corps au niveau physique, mental, émotionnel…Le yoga nidra a de nombreux bienfaits : amélioration de la qualité du sommeil, gestion de la fatigue et du stress, des émotions, lâcher-prise… Les ateliers relaxation ADOS /ADULTES auront lieu […]