SO’Zen Côte d’Opale


Objectif:

SO’Zen a pour objectif de favoriser le bien-être de l’enfant, de l’adolescent, de l’étudiant et des adultes qui les entourent.

Moyens d’action:

SO’Zen s’appuie sur des outils, des techniques de développement personnel tels que la relation d’aide, le yoga, la relaxation, la pleine conscience, la communication bienveillante… afin de permettre une meilleure gestion du stress et des émotions, l’apprentissage du lâcher-prise, le développement et le renforcement de l’estime de soi…


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19 réponses

  1. Bonjour Sophie,
    C’est une belle initiative pour laquelle je te souhaite le succès que tu mérites amplement. Tes compétences dans le domaine sont certaines et devront rassurer tous les participants.
    Bon courage et bonne chance

  2. Bonjour Sophie,
    J’ai vraiment apprécié la séance de relaxation ce lundi . Grâce à elle , le soir même, j’ai pu dormir d’un vrai sommeil réparateur .
    La gentillesse , le sourire et le professionnalisme te caractérisent . Cela fait du bien d’être dans de bonnes mains 😊
    A bientôt 😊

  3. Sophie est une personne qui est à l’écoute dans plusieurs domaines pour rebooster des personnes en difficulté. Elle a diverses compétences et je la recommande à 100%.

  4. Super association. Sophie est très accueillante et très professionnelle. J’attends avec impatience lundi pour ma séance de relaxation.
    A bientôt.
    mo

  5. Super idée et super site Sophie, j’espère que tu verras s’épanouir tes talents et tes projets.
    Bonne zénirude à partager
    😘👍

  6. Les activités de groupes sont géniales, une association chaleureuse et conviviale qui fait du bien.
    J’ai aussi entamé un accompagnement individuel et j’en suis très satisfaite, cela m’aide beaucoup au quotidien. Merci Sophie pour tout ce que tu m’apportes!

  7. J’ai découvert de nouvelles postures de yoga pas trop difficiles à réaliser malgré mes douleurs.
    Et finir avec un temps de relaxation c’est génial !.
    Merci beaucoup pour la séance de ce matin et également pour votre bienveillance.
    Bonne continuation.
    Bravo !

  8. Un bon moment de détente, au calme, dans la nature et accompagnée par Sophie dont la bienveillance et la douceur vous aide à entrer pleinement dans cette activité. J’ai beaucoup apprécié les séances de Yoga car je me suis sentie à la fois plus déliée corporellement mais aussi plus positive. Sophie prend son temps, explique les postures avec détails et n’hésite pas à manipuler pour que, comme elle le dit « le yoga s’adapte à notre corps et non l’inverse ». Merci Sophie de me faire partager tes compétences et pour ta gentillesse. A très vite…

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