Différents types d’activités en groupe sont proposés que ce soit pour les petits groupes dans les locaux de SO’Zen ou en grand groupe dans vos structures.
- Atelier « bien-être » (atelier composé d’une activité au choix)
Yoga postural (hatha yoga) – yoga nidra (relaxation) – yoga sur chaise.
- Atelier « zénitude yogrelax » (atelier composé de deux activités)
Yoga et relaxation
- Atelier « zénitude et communication »
Relaxation et découverte de la communication bienveillante (CNV)
- Atelier « zénitude et réflexion »
Relaxation et débat sur une thématique
- Atelier « zénitude et cuisine »
Relaxation et réalisation d’une recette de cuisine
